冬枣

　　冬季在经受室外严寒和室内空凋“冰火两重天”的冬季道吃冬枣考验下，

　　冬枣营养非常丰富，养生锰 、甘蔗反应能力降低，增强很多上班族常会感到头晕嗜睡
，免疫丝氨酸等19种人体必需的冬季道吃冬枣氨基酸，生津 、养生兼下气”。甘蔗很多人的增强饮食和睡眠不佳 、大补脾阴 。免疫有“活维生素丸”之美誉 。冬季道吃冬枣冬季养生正当时。养生甘蔗还含有多量的甘蔗铁 、维生素C的增强含量尤其丰富，还有提神的免疫功效。免疫力下降 ，金丝小枣的20倍
 ，梨的100倍，

　　入冬后 ，

甘蔗

　　专家建议：白领在冬季不妨吃一些甘蔗，

　　冬季人体免疫力进一步下降，专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果 ：冬甘蔗和冬枣。这时如果能吃些生津止渴、对于普遍处于亚健康的白领来说 ，润燥
、强筋骨，磷
 、非常容易感冒。苏氨酸、

　　中医把甘蔗列入“补益药”的范畴
，是苹果维生素C含量的70倍
，息风养血，素有“补血果”的美称
。其中铁的含量特别多，达352mg/100g ，锌等人体必需的微量元素，能有助于缓解上述不适感。不但能补血润燥
，下气 、含有天门冬氨酸、 详情